Как оптимизировать жизнь

BaziS

В данном случае по времени.
Т.е. хочу максимальное количество часов бодрствовать,
не принося при этом сильного вреда своим внутренностям.

Сейчас живу как получится - могу спать 6-7 часов в сутки,
могу не спать 36-40 часов, но потом дрыхнуть все 12.

Если кто-то ставил перед собой такую цель - поделитесь мыслями.
Мне кажется что консенсус - ложиться в 1-2 ночи и просыпаться в
7-8 утра. Но что-то не получается Sad

Сейчас вот 7 утра.. а у меня такое чувство что я опять ничего не
успел. И спать немного тянет. В общем - давайте мысли по этому
поводу.

Как по жизни высыпаться, и при этом успевать как можно больше.

Он_Кофе

мазихизмом попахивает.....
да что бы ты не делал, как бы не старался.. организм же ведь все-равно возьмет свое, сколько нужно твоему организму сна, столько он и будет спать...
моему достаточно 6 часов в сутки...

Undertacker

Стоит думать не о удлиннении времени бодрствования, а о правильной организации и распорядке.

Villi · Moderator Зарегистрирован: Feb 7, 2006 Сообщения: 1507

Что бы всюду успевать и хорошо работать нужно высыпаться, а у тебя нарушена причинно- следственная связь рассуждение типа- "У меня вышел из стpоя компютеp. Hа нем стоял Виндоус. Вот Виндоус-то его и выжег".

BaziS

Vladskiy

Если каждый день опаздывать утром на работу на 10 минут и на столько же с обеда (20 минут в день), то при количестве в 240 рабочих дней в году, можно н%*&%ь собственную контору на 9 полнокровных рабочих дней.
9 дней * 8 часов = 72 дополнительных часа в год на то, что бы попытаться "успевать как можно больше".

Он_Кофе

вот вам полная статистика, вот вам полный рассчет!!!
Сказали СПАСИБО Владу!!!!
Закрыли тему!

Анита

Мне кацца это все от лени....ложится в 12 и вставать в 7 вполне нормально......а еще лучше в 6.30 вытаскивать себя за шкирку из кровати и в бассейн на полчаса Very Happy

целый день потом как огурчик

Он_Кофе

Анита

так и говорю же от лени все....ничего пару недель повыпинываю себя из постели и самоорганизуюсь Cool

Villi · Moderator Зарегистрирован: Feb 7, 2006 Сообщения: 1507

Villi
полчиса не понял что ты написал Smile

[/quote]

Ну это я к тому, что спать нужно много и качественно в связи с этим анекдот
Врач спрашивает пациента:
- Как спите?
- В пижаме, без обуви и в темноте.

BaziS

готично.. я уж не помню когда ложился раньше 4х часов... Smile

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:

Villi · Moderator Зарегистрирован: Feb 7, 2006 Сообщения: 1507

Зависит от многих факторов, одним 6 часов хватает другим нет и потом есть так называемые совы и жаворонки, но самое главное здоровый образ жизни и регулярно Mr. Green

miller1975

Я работаю уже 1.5 года на 2 работах сплю по 2-3 часа в будни и не меньше 12 на выходные и замечательно себя чувствую

BaziS

miller1975
молодец!!! дело привычки - втянуться и всё будет замечательно!

не выход, правдо, так работать.. с другой стороны живя в Ревде
выбор источника заработка не велик =( обидно однако...

я помнится тоже где-то полгода по 2-4 часа спал.. фу.. Smile

постоянное ощущение какого-то размытого полета,
телефонные разговоры о которых потом ничего не помнишь.. Smile

в общем трудно было.. а что поделать. Если чего-то хочешь
добиться то приходится чем-то жертвовать.. За это время мне
перепало столько знаний что не получал за все предыдущие года.
В принципе ни о чем не жалею.

miller1975

Speaker

Оптимизирование жизни:

- обновите Вашу видео карточку, для восприятия действительности такой, какая она есть (ни в коем случае не надевайте поверх оранжевые очки)
- добавте оперативной памяти (при необходимости обновите Ваш жесткий диск), для тех терабайт информации, которые Вы получаете изодня в день понадобится большое дисковое пространство.
- переустановите драйвера на все Ваши девайсы, это позволит Вам пользоваться новыми, еще не веданными Вами возможностями Вашего организма.
- используйте современные средства защиты (Kaspersky, Dr Web, Durex и т.д.), это позволит Вам жить недумая о вредоносных вирусах, которые наполняют реальность.
- установите себе несколько дополнительных куллеров (используйте их по назначению, а не как Карлсон)
- переустановливайте Вашу операционную систему ежедневно - время затаченное на эту процедуру, можно провести в глубоком сне.